Ytterligare 3 veckor har susat förbi av bara farten !

Hej hej !

Veckorna bara springer iväg. Och nu är det endast 6 veckor kvar innan vi får slutresultaten ifrån våra kämpar.

Lite vad som hänt senast:
Deltagarna har forsatt att ha 2 pass i veckan just för dom. Spinning på tisdagar och sedan träff på torsdagar som vi varierar med bl.a Core, Yoga, Promenader...

Måndagarna har varit vår invägning som vanligt förutom efter påsk då det blev Tisdag och Onsdag. Några har även mätt sig och visat spännande resultat.

Så detta har hänt varje deltagare sen 11 April :

Per ; han fortsätter att minska sin vikt. Står nu på lätta 118.6. Var ett + igår från veckan innan, men det visade sig vara muskler och lite vätska. För fett % hade minskat med 0,4. och fettmassan minskat med 0.2kg. Per är en riktig kämpe när han är hos oss o tränar. Att maska under träningen finns inte. Vi mätte även magen en dag och hade minskat med hela 12,5 cm. Detta var riktigt skönt tyckte Per, som nu kunnde se vissa kroppsdelar igen :)

Ann-Louise: Tjejen har minskat i vikt hela tiden och börjar bli nöjd med sin vikt. Har kommit igång med löpning och cykel ute oxå. Är nu nere i 72,6 kg. Så snart -10kg. Vi ska nu börja planera ett personligt kostschema.

Gabriella: Har börjat att tappa de sista veckorna. Är nu under 70kg och har 10 kg kvar till målen. Gabriella har haft svårt att lägga fokus på Biggest Winner pgr av arbete och andra åtaganden.

Jenny: rusar vidare mot sin bröllopsform. Första målet var under 70 och nu är hon nere på 67,5kg. Jenny mätte alla punkter förra veckan och det var så bra så vi båda stod och log.
Byst: -11cm
Midja: -16cm
Stuss: -8cm
Lår: -7 cm
Arm: -3cm

Thomas: har uteblivit , uppdatering kommer.

Anna: har hittat till cykelsalen på alvar och körde nu i helgen ett 3h pass där. Kommit under 80kg nu och låg sist på 79,1 kg. Hoppas kunna mäta henne nu i veckan. Då det hänt väldigt mycket på Frökens kropp.

Lennart; Visar minus varje vecka och är nu nere på 94,5 kg. Tränar i gymmet och är mycket ut och går i skogen som dom har precis utanför husknuten. Lennart mätte sig oxå förra veckan med följande resultat:
Byst: - 9,5 cm
Midja: - 14,5 cm
Stuss: - 5cm
Lår: samma
Arm: - 1 cm

Ingvor: känner sig piggare överlag och har nu gått ner ca 7kg. Hon har svårt att ställa in insulin mediciner så hon behöver ha mindre och mindre av detta, vilket är bra då insulinet kan vara fettbildande. Ingvor mätte sig oxå förra veckan:
Byst: - 2cm
Midja: - 10cm
Stuss: - 8 cm
Lår: - 0.5cm
Arm: - 3cm

Alla deltagarna har nu fått ett nytt kostprogram med en ätardag. Sen ett morgonträningsprogram.

VH Åsa Z