Siffror behöver inte alltid vara tråkiga - FÖRSTA VÄGNINGEN

Hej hej !

Idag är först vägningen gjord och det var riktigt roligt och riktigt rörande att se dessa fina resultat, dom har kämpat på bra och jag berörs oxå att flera av deltagarna stöttas så mkt av sin närmsta omgivning och av varandra.

Här kommer resultaten från veckans vägning:

Per  har gått ner 2,4 kg. I kroppen har det hänt en hel del. Nästan tappat hela 2% fett och 2 kg fett. Behållt sin vätske nivå. Se det är bara fett som försvunnit.

Ann-Louise som är veckans "vinnare" har lyckats att gå ner hela 4 kg. 2 kg fett o kg vatten är ungefär uppdelning som tappats av på kroppen. Grattis Ann-Louise

Gabriella som tyckte det varit riktigt jobbigt att vara utan sitt kaffe i en vecka har gått ner 1 kg och bara rent fett som försvunnit, ingen vätska. Bra jobbat!.

Jenny har kämpat bort 1,5 kg men här är det oxå bara fett som försvunnit o det är det vi vill ska hämta. Stor eloge till hennes sambo som var med hela detox veckan o ätit samma mat.

Thomas har gått ner 2,2 kg men en mix av fett och vätska, bra jobbat och nya tag Thomas.

Anna har detoxat bort 3.3 kg både vätska som fanns i överskott o fett har försvunnit och hejja Annas mamma som erbjöd sig hjälpa till att laga menyerna.

Vi har oxå 2 nya deltagare som idag fick väga in sig, så vi säger Välkommen till Lennart & Ingvor Johansson
Mer om dom nästa vecka.

Nu ska deltagarna börja med ett nytt kostprogram som vi ska utvärdera under under 2 veckor. Dom ska även utöka med mer promenader och fortsätta träna sitt cirkelpass i gymmet och sitt konditionspass på konditionscykeln. Och på torsdag ska vi träna gemensamt i en sal :)

På återseende Åsa

14/2 Alla hjärtan VECKA 1

Hej hej !

Idag har alla skrivit in sig, vägt sig och mätt sig och tagit foton. Var nevösa men välförberedda deltagare som kom. Men all nervositet rann av fort tycker jag. FT Ewa var på plats oxå och skapade material till första presentationen i deras bevakning av det hela.

Deltagarna hade förra veckan i läxa att skriva ner vad dom äter!.

Nu ska dom under vecka 7 köra en Detoxkur och börja träna.
NU KÖR VI !

// Åsa

Deltagare i Biggest Winner Falköping

Nu har startskottet äntligen blivit av för Biggest Winner Falköping!.

Ett samarbete mellan Atlantica joy och Falköpingstidning. Ewa Wårenius en av deras reportarar kommer följa deltagarnas resultat men även göra spännande repotage när det handlas, lagas mat, träningspass m.m.
Så håll utkick i Falköpingstidning.

Vi har sökt ut deltagare och har därefter valt ut idag 6 personer som ska vara med (ev tillkommer ytterligare en person).

Deltagarna kommer under 16 veckor coachas utav mig (Åsa Zandelin). Vi kommer göra en massa tester på styrka, rörlighet, kroppsmätningar m.m.
Individuella program i kost & träning. Fotas hela vägen. Föreläsningar och en massa skoj.
Hela tiden mäter vi med en Tanita våg och måttband.

Mitt mål för varje deltagare är

• Lära sig kroppskännedom, öka självförtroende
• Lära sig mentalavslappning och fokusera på det dom vill nå
• Hitta motivationen till röreldeglädje
• Minska behovet av onödigt ätande
• Ny livsstil

Låt oss presentera deltagarna i gruppen!.

Anna
36 år
Vikt idag: 90,4 kg
Mål : 60 kg
Midja:118 cm
Stuss:119,5

Thomas

28 år

Vikt idag: 109,4 kg

Mål: 85 kg

Midja: 117,5

Byst: 121,5 cm

Ann-Louise

37 år

Vikt idag: 81,7

Mål: 70-72 kg

Midja: 98 cm

Stuss: 114,5

Gabriella

41 år

Vikt idag: 73,4 kg

Mål: 60 kg

Midja: 100

Stuss:107,5

Jenny  

30 år

Vikt idag: 75,4 kg

Mål: 60 kg

Midja: 104

Stuss: 113

Per

57 år

Vikt idag: 130,7 kg

Mål: två siffrigt 

Midja: 131,5

Byst: 134